ですので、コンソメ、ブイヨンでお手軽に料理を作ってしまうと、塩分量の高い料理になってしまいます。 例えば、 味の素のコンソメ（固形）1個あたり（53g）の塩分量は、23g （顆粒）小さじ2（53g）の塩分量は、23g 固形コンソメは1個5g前後なので、個入っていれば100gくらいです。 顆粒コンソメは1瓶60gくらいのものが多いため、固形コンソメの方が割安だといえますね。 無添加のものになると、金額が2倍近く上がる傾向にあります。 コンソメ種類別の値段の違いとは？ コンソメキューブとはブイヨン（出汁）に味を付けた調味料です。 コンソメキューブ1個に対してのお水の量は「300ml」です。 コンソメキューブ1個あたりの塩分は216gです。成人女性の1日の適量は8gです。 コンソメキューブ1個の重さは5gです。
固形コンソメ1個は顆粒コンソメ小さじ何杯分 クックパッド料理の基本
